„Was mich wirklich begeistert hat: das ausführliche Video-Feedback.“
Charis
- Ausgangspunkt
- ATHX und die German Classics standen direkt vor der Tür.
- Zusammenarbeit
- Ausführliches Video-Feedback und konkrete Cues für komplexe Bewegungen.
- Was sich verändert hat
- Ring Muscle Up spürbar verbessert; Rope Climb und Toes to Bar qualitativ weiterentwickelt.
Der Ausgangspunkt
Zwei Wettkämpfe vor der Tür. Keine Zeit für ein langes Onboarding.
Als Charis mit Alexander ins Coaching startete, standen ATHX und die German Classics direkt vor der Tür. Statt eines langen Onboardings stiegen sie deshalb direkt ins Training ein.
Für Charis war genau das der richtige Start. Ihr Ziel war Performance: Sie wollte sich gezielt auf die beiden Wettkämpfe vorbereiten und ihre Bewegungen im Functional Fitness weiterentwickeln.
Was Charis an der Zusammenarbeit besonders geholfen hat:
„Für mich war das neu – aber es hat mir deutlich geholfen, komplexe Bewegungen wirklich zu verstehen und nicht nur auszuführen.“
Charis
Die Zusammenarbeit
Bewegungen nicht nur ausführen, sondern wirklich verstehen.
Das ausführliche Video-Feedback machte komplexe Bewegungen für Charis verständlicher. Sie bekam konkrete Hinweise, die sie im Training gezielt umsetzen konnte.
Beim Ring Muscle Up machten die Cues für sie einen merklichen Unterschied. Auch bei Rope Climb und Toes to Bar arbeiteten Alexander und Charis gezielt an der Bewegungsqualität.
Was sich verändert hat
Mehr Qualität in den Skills, die im Wettkampf zählen.
Beim Ring Muscle Up bemerkte Charis durch die konkreten Hinweise eine deutliche Verbesserung. Auch bei Rope Climb und Toes to Bar nahm die Bewegungsqualität für sie klar zu.
Für Charis lag der Unterschied darin, Bewegungen nicht nur auszuführen. Durch das Video-Feedback verstand sie genauer, was sie verändern konnte und worauf es bei der nächsten Umsetzung ankam.
Charis über das Coaching:
„Wer gezieltes, ehrliches und wirklich individuelles Coaching sucht – hier ist es.“
Charis
Diese Geschichte gibt Charis’ persönliche Coaching-Erfahrung wieder. Sie beschreibt eine individuelle Zusammenarbeit und ist kein Versprechen für einen bestimmten Trainings- oder Wettkampfverlauf.